乐观自信，赢在高考——高三学生举行考前心理辅导

放松练习

夸夸自己

快乐训练

师生互动1

师生互动2

训练示范

自信训练

自信与赏识练习

5月18日晚上，大奖88pt99、郑州十中报告厅灯火通明，掌声雷动，笑语盈盈，还不时传来阵阵欢呼声，——这是学校为缓解高三学生面对高考的心理压力，特意聘请著名心理辅导专家、郑州炮兵学院郑培军教授为学生做考前心理辅导。

郑培军教授以激情澎湃而又不失幽默风趣的语言，用大量的经典案例和严谨的统计数据，向同学们讲授了树立自信心对人生成功的意义，并从实技心、自信、适度焦虑、心理暗示、放松训练、外部环境六个方面入手，运用不同的体验手段引导高三学子掌握发挥自身潜能，树立必胜信心的技巧和方法。

　　郑培军教授用“微笑”、“自信形体训练”、“关注自身优势”、“主动积极发言”、“合理设置目标”等轻松易行的手段，使同学们醒悟到自身原来存在着这么大的潜能，这些潜能的挖掘原来是这么简单。

　　在轻松愉快的气氛中，同学们又通过体验和练习，从郑教授那里学到了腹式呼吸、想象意念、头部按摩、双鸣天鼓、肌肉紧张、适度运动等放松技巧。

　　“我很棒，我真的很棒，我真的真的很棒”。当同学们听从郑教授的引导，大声呼出自我赞美，对自己进行积极的心理暗示时，每个人脸上都洋溢着灿烂的笑容，整个会场充满了欢声笑语。